Ricardo Martins 4º Dan Aikikai (Aikido Tradicional)

Educador Físico CREF 00482-P/RJ Grau Prêto em MuayThai e KickBoxing. Treinador de Boxe, LPO, Power Training e CrossFit ( L1 Trainer). Praticante de Kendô (shodan), Shinkyokushin Karate (7 Kyu), Iaido, Jodo e Kyudo.

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Treino: – Procedimentos Finais.

Cerimônia do Chá

Treino:  – Procedimentos Finais.

Terminado o treino, logo após a reverência final, iniciamos imediatamente a limpeza do “dojo”, que deve ser feita com a participação de TODOS. Alguns pegam vassouras. E, os demais panos úmidos rapidamente.

Em seguida, TODOS devem sentar para a “cerimônia do chá”,  quando for permitido e ou possível.  Não se deve ficar conversando e muito menos fazer seu instrutor esperar.

Todos devem se esforçar para participar desse momento, pois o tempo previsto é de 5 minutos, apenas.  O momento do chá é o momento para conversar. Não saia à francesa, por gentileza…

Sentamos em círculo em qualquer disposição para fazer “aquela” pergunta inteligente ao instrutor, fazer algum comentário interessante, fazer uma consideração positiva e construtiva a algum(a) parceiro(a) ou degustar silenciosamente o chá que foi  carinhosamente preparado por um(a) aluno(a).  Obs.: – Não leve “aquela” pergunta para casa tampouco para o vestiário, por favor…

A oportunidade de servir o chá deve ser feita pelos iniciantes que tiverem comparecido no dia. (Servir o chá, lavar as xícaras e guardá-las devidamente secas).  Este procedimento varia de dojo para dojo.  É geralmente muito agradável quando estamos entre amigos e em ambiente livre de ameaças.

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  • Apresentação Pessoal

    Cena de o último Samurai

    Apresentação Pessoal

    Durante o treinamento haverá grande interação sua com os demais praticantes, portanto  alguns cuidados com a sua apresentação pessoal devem ser objeto de sua atenção.

    Na tradição oriental o fato de você não estar com uma apresentação adequada já é considerada um grande desrespeito para com as outras pessoas e principalmente para com você mesmo.

    O “dogui” deve estar impecavelmente limpo. Por favor: – Não utilize “doguis” que já tenham sido utilizados e suados. Após a utilização, não deixe o seu “dogui” secar com o suor. Ao chegar em casa ponha o seu “dogui” de molho. Durante a sudorese toxinas produzidas pelo nosso organismo são expelidas e o acúmulo dessas substâncias depois de seco fazem com que o seu “dogui” fique encardido e com mal cheiro.

    Se, porventura houver necessidade da utilização de uma camiseta por baixo, principalmente no inverno, esta deverá ser preferívelmente branca e de manga curta.

    Monge Budista

    Tendo em vista que a intensa movimentação provoca sudorese excessiva o corpo deve estar limpo. No tatame colocaremos o nosso rosto, portanto deve ser mantido limpo, e para tanto, os pés devem ser higienizados, principalmente se passou o dia inteiro calçado com sapatos ou tênis. Se possível coloque em uma prateleira os chinelos que utilizou do banheiro até o “tatame”.

    É recomendável a utilização, quando possível, de lenços umedecidos para a limpeza dos pés. Isso evitará que o tatame fique com odores desagradáveis. Utilize, por favor,  o chuveiro da academia tome um bom banho antes e depois do treino.

    Os homens devem estar com a barba aparada ou devidamente feita. E,  as mulheres e os homens devem manter os cabelos presos se forem longos.

    Karateca em Seiza

    Deixe em sua mochila no vestiário “todos” os adornos, tipo: relógios, brincos, colar, pulseiras, “piercings”. Estes podem enroscar nos “doguis” dos parceiros, e provocar ferimentos não só a você. Mas, a outras pessoas, também.

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  • Lembre-se:

    "A aceitação da dor é o primeiro passo para suportá-la, caso contrário, o pessimismo, a impaciência e a intolerância, poderá transformá-la num fardo alem de suas forças." Ivan Teorilang

    Tenha em mente que:

    “Budô é caminho. Budô não é atalho”…

    Autor Desconhecido

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    Caro(a) Colaborador(a):

    …”Só erra quem faz”…

    Sugestões inteligentes, críticas edificantes serão sempre muito bem vindas. Seres humanos cometem erros,  se enganam apesar dos cuidados tomados e de todas as revisões feitas antes da publicação…

    Ao encontrá-los, não se acanhe, entre em contato para que possamos melhorar os serviços, por gentileza.

    Muito obrigado

    Ricardo Martins
    mugenaiki@yahoo.com.br

    Tel.: (21) 99215-7917