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DO preto

•    O Aikidô não é apenas uma educação física, é uma disciplina mental.
•    O objetivo não é lutar contra o parceiro, mas aprender as técnicas e descobrir o espírito do Aikidô, graças a ajuda dele.
•    O treinamento diário começa por exercícios físicos leves que gradualmente aumentam de intensidade, mas não deveria haver excessos. É por isso que até mesmo uma pessoa idosa pode continuar a praticar com prazer, sem perigo, atingindo o objetivo que ela dá a sua prática.
•    A prática, pois, deve ser sempre prazerosa e desenrolar-se lentamente, a fim de evitar acidentes, sem jamais perder tempo em provas inúteis de força. Nada há para provar, há apenas que aprender e descobrir.
•    O ensinamento de seu instrutor constitui uma fração mínima do seu aprendizado. Seu domínio de cada movimento depende quase que inteiramente de seus esforços sérios e individuais.

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:

VILLADORATA, Massimo N. Di. Aikido: sobretudo um estado de espírito, uma arte marcial, uma técnica.
Fotos de Patrice Grisard. Tradução de Micheline Christophe. Revisão Técnica de Rudolf Hermanny.
Rio de Janeiro: Editora Record, [1973].