Ricardo Martins 3º Dan (Aikido Tradicional)

CREF 00482-P/RJ, Grau Prêto em MuayThai e KickBoxing, Treinador de Boxe, CrossFit – L1 Trainer, Coach especializado em Treinamento Físico Funcional e Pilates

O Significado dos Três Símbolos

O Significado dos Três Símbolos

Princípio do Sanmi-Sangen

Qual o significado do Triângulo, do Círculo e do Quadrado, pregados por O-Sensei ?

Triângulo = Gás, Estrêlas, Espada, Sal, Missão, Mente, Sistema Nervoso.

Ar

Círculo = Líquido, Lua, Jóia, Água, Vida, Emoção, Sistema Circulatório.

Água

Quadrado = Sólido, Sol, Espelho, Arroz, Destino, Vontade, Sistema Digestivo.

Sólido

SANGEN NO HOSOKU (Princípio dos 3 Elementos) é um princípio cosmológico baseado no Triângulo, Círculo e o quadrado.  Isto se refere, primariamente, à realidade vibracional dos estados gasoso, líquido e sólido da matéria.

Estas formas também se relacionam com SAN HIKARI ou “3 Luzes” (Sol, Lua, Estrêlas) que brilham sobre a nossa existência humana.

Para o Aikidoka, estas formas representam os arquétipos de IRIMI (Penetração), a origem de todo o movimento no Aiki.

Cosmologia do Aikido

O-Sensei escreveu : “Tai Wa San Men Kokoro Wa Maru Ashi Wa Shikaku Gen Noari”

(Tradução livre : “HANMI é a entrada triangular; a mente flui por um caminho circular; o movimento dos pés segue uma forma naturalmente quadrada“).

- Texto adaptado de um trabalho maior do Reverendo KOICHI T. BARRISH, PRIOR do Santuário KANNAGARA, Pastor Shintoísta e praticante, há mais de 30 (trinta) anos, de  AIKIJUJUTSU.

Do: – Caminho, Modo de Vida e Aperfeiçoamento Pessoal.

O qual ele também chama de AIKIDO por considerar que sua prática não é apenas um JUTSU (Técnica). Mas, também um DO (Caminho, Modo de Vida e Aperfeiçoamento Pessoal).

Obs.:  Texto retirado do Shintokai Dojo
http://www.aikidomogi.com.br/os3simbolos.htm

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  • O Treinamento.

    Moriteru Ueshiba

    aikido

    O Treinamento.

    Faça uma reverência sempre ao entrar ou sair do tatame, com uma reverência em direção ao “shomen” e ao retrato do Fundador. Minutos antes da prática, esteja aquecido, sentado formalmente segundo a hierarquia e em meditacão silenciosa, importante para esvaziar a mente dos problemas do dia e preparar-se para o estudo.

    A aula inicia e termina com uma cerimônia formal. É importante que não se atrase e participe dessa cerimônia. Mas, se houve um motivo para o atraso, deverá esperar, sentado formalmente ao lado do tatame, até que o instrutor autorize a juntar-se à turma.  O aluno é o principal responsável pelo seu desenvolvimento no Aikido. Tanto o instrutor como os alunos mais avançados irão apenas mostrar o caminho a ser seguido, mas quem vai percorrê-lo será o próprio aluno. Além disso, parte considerável do aprendizado vem da observação eficiente das técnicas mostradas. Antes de pedir ajuda ao instrutor, recomenda-se que o aluno primeiro procure entender observando seus parceiros e depois tente imitá-los.

    O treinamento de Aikido se dá de uma forma cooperativa, não competitiva. Técnicas são aprendidas através do treinamento com um parceiro, não um oponente. O praticante deve estar sempre atento, no sentido de poder sempre controlar a velocidade e a potência dos golpes de acordo com as habilidades de seu parceiro.

    O treino de Aikido; às vezes; poderá ser um pouco frustrante. Aprender a conviver com essa ocasional frustração também faz parte do aprendizado.  Os praticantes precisam observar dentro de si mesmos para descobrir a origem dessa frustração e insatisfação com o seu progresso. Às vezes a causa é na verdade uma tendência em comparar-se com outros praticantes. E esta comparação é, na sua essência, uma forma de competição. é uma atitude muito digna admirar o talento dos outros e tentar estimulá-los de alguma forma. Mas, deve-se tomar cuidado para não ocorrerem comparações, evitando-se futuros ressentimentos e autocríticas desnecessárias.

    A mente e o corpo devem ser dirigidos, ambos, para a mesma tarefa. A mente guiando e o corpo seguindo. Às vezes a mente e o corpo se opõem porque trabalham em direções opostas, fazendo com que nos tornemos menos eficientes em tudo que tentamos fazer. Em Aikido não usamos a força física, de uma forma bruta. Ao contrário, aprendemos a relaxar todo o corpo para que a mente comande, sem inibições, a ação física. Como a força está também na mente e não somente no corpo, o Aikido é igualmente eficiente para homens, mulheres, jovens e idosos.

    As técnicas do Aikido envolvem inúmeros métodos ou movimentos diferentes. O Aikido pode ser empregado de uma posição sentada ou em pé, com ou sem armas, como a espada e o bastão. Aprendemos a nos defender contra todas as formas concebíveis de ataque, incluindo ataques em grupo.

    No treino o Aikido toma a forma da esgrima japonesa. Estudamos a relação dos quadris com as mãos e os pés, usada na esgrima e a aplicamos então nas técnicas de Aikido. Aikido é uma arte diversificada e não uma rotina monótona e cansativa. Podemos treinar indefinidamente e sentir que há sempre mais a aprender.

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  • Sobre Aikidô

    Guerreiro de Luz

    Escrito por Paulo Coelho
    http://www.warriorofthelight.com/port/edi36_aind.shtml

    Sobre Aikidô

    Morihei Ueshiba a caminho de sua prática matinal


    Da arte da paz
    O Aikidô é uma das poucas artes marciais que pratiquei em minha vida. Criado pelo japonês Morihei Ueshiba (1883-1969), a palavra quer dizer “A arte (ou o caminho) da paz.” Lembro-me de passar noites a fio com meus companheiros, aprendendo a lutar de tal maneira que toda a energia negativa do adversário fosse dirigida contra ele mesmo.

    Paulo Coelho – Arco e Flecha em casa

    Ueshiba, que é conhecido pelos praticantes de Aikido como “O Grande Mestre”, deixou uma série de práticas filosóficas suas conferencias, poesias, e conversas com discípulos; a seguir, alguns de seus principais ensinamentos.

    Paulo Coelho e sua Katana

    Onde começa a arte da paz
    A arte da paz começa em voce; trabalhe para conseguir com que ela permaneça ao seu lado. Todo mundo possui um espírito que pode se aperfeiçoar, um corpo que pode ser treinado, e um caminho a seguir.
    Voce está aqui para cumprir com estas tres metas, e para isso são necessárias duas coisas: manter a tranquilidade, e praticar a Arte em cada coisa que fizer. Nenhum de nós precisa de dinheiro, poder ou status para praticar a a Arte; neste exato momento você está com os seus pés no Paraíso, e deve treinar agora.

    O universo e o homem
    Tudo no universo vem da mesma fonte. Esta fonte, que chamamos de vida, contem o nosso passado, o presente, e o futuro. Na medida que o homem caminha adiante, ele pode desintegrar ou harmonizar a energia vital. O mal nasce no momento em que passamos a acreditar que é apenas nosso aquilo que pertence a todos; isso provoca soberba, desejos inúteis, e raiva. Mas aquele que não é possuido pelas coisas, termina sendo dono de tudo.

    O homem e a as oito forças
    Para praticar a Arte da Paz, é preciso, em algum momento, mergulhar alternadamente nas oito forças opostas que sustentam o Universo:

    • Movimento e inércia
    • Solidez e adaptação,
    • Contração e distensão,
    • Unificação e divisão.

    Isso está presente em tudo, da vastidão do espaço à menor das plantas; cada coisa traz em si uma reserva gigantesca da energia universal, que pode ser usada para o bem de todos.

    Paulo Coelho

    O crescimento constante
    A vida é desenvolvimento. Para atingir isso, suba as montanhas altas e desça até os vales profundos de sua alma. Inspire e sinta que está sugando para dentro de si tudo o que existe nos céus e na Terra. Expire e sinta que o ar que sai do seu corpo carrega a semente da fecundidade, e irá fazer a humanidade ser mais verdadeira, melhor, e mais bela.

    A respiração infinita

    Tudo que existe acima e abaixo, também existe dentro de você. E tudo respira; quando você perceber isso, irá também compreender a Arte da Paz. Aqueles que a praticam, sabem que são guerreiros protetores da Mãe Natureza, e em cada respiração estão colocando dentro de si o sol e a lua, o paraíso e o mundo, a maré alta e a maré baixa, a primavera e o inverno, o verão e o outono.
    Todo o aprendizado do homem pode ser resumido na maneira como respira conscientemente. Cada vez que faz isso, compartilha da energia poderosa que sustenta a Criação.

    A atenção consciente
    Faça com que cada dia seja realmente novo, vestindo-se com as bençãos do Paraíso, banhando-se em sabedoria e amor, e colocando-se sob a proteção da Mãe Natureza. Aprenda dos sábios, dos livros sagrados, mas não esqueça que cada montanha, rio, planta, ou árvore, também tem algo para lhe ensinar.

    http://www.warriorofthelight.com/port/edi36_aind.shtml
    Copyright @ 2007 by Paulo Coelho

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  • Shihan Yamada Yoshikazu 7º Dan Aikikai no Rio

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    Ricardo Martins
    sensei@ricardomartins.pro.br