Ricardo Martins CREF 00482-P/RJ

Personal Trainer especializado em Aikido (2º Dan), Treinamento Funcional, Pilates, Boxe, MuayThai e Kick Boxing.

Shihan Yamada Yoshikazu 7º Dan Aikikai no Rio

10614179_882238155141880_2639330840790812130_n

64392_10204379470080145_1867086546708249583_n

546782_10151244770168607_1778832007_n

539918_400990276638890_128548319_n Read the rest of this entry »

  • 1 Comment
  • Filed under: Aikidô, Geral
  • yamada

  • 0 Comments
  • Filed under: Geral
  • O Significado dos Três Símbolos

    O Significado dos Três Símbolos

    Princípio do Sanmi-Sangen

    Qual o significado do Triângulo, do Círculo e do Quadrado, pregados por O-Sensei ?

    Triângulo = Gás, Estrêlas, Espada, Sal, Missão, Mente, Sistema Nervoso.

    Ar

    Círculo = Líquido, Lua, Jóia, Água, Vida, Emoção, Sistema Circulatório.

    Água

    Quadrado = Sólido, Sol, Espelho, Arroz, Destino, Vontade, Sistema Digestivo.

    Sólido

    SANGEN NO HOSOKU (Princípio dos 3 Elementos) é um princípio cosmológico baseado no Triângulo, Círculo e o quadrado.  Isto se refere, primariamente, à realidade vibracional dos estados gasoso, líquido e sólido da matéria.

    Estas formas também se relacionam com SAN HIKARI ou “3 Luzes” (Sol, Lua, Estrêlas) que brilham sobre a nossa existência humana.

    Para o Aikidoka, estas formas representam os arquétipos de IRIMI (Penetração), a origem de todo o movimento no Aiki.

    Cosmologia do Aikido

    O-Sensei escreveu : “Tai Wa San Men Kokoro Wa Maru Ashi Wa Shikaku Gen Noari”

    (Tradução livre : “HANMI é a entrada triangular; a mente flui por um caminho circular; o movimento dos pés segue uma forma naturalmente quadrada“).

    - Texto adaptado de um trabalho maior do Reverendo KOICHI T. BARRISH, PRIOR do Santuário KANNAGARA, Pastor Shintoísta e praticante, há mais de 30 (trinta) anos, de  AIKIJUJUTSU.

    Do: – Caminho, Modo de Vida e Aperfeiçoamento Pessoal.

    O qual ele também chama de AIKIDO por considerar que sua prática não é apenas um JUTSU (Técnica). Mas, também um DO (Caminho, Modo de Vida e Aperfeiçoamento Pessoal).

    Obs.:  Texto retirado do Shintokai Dojo
    http://www.aikidomogi.com.br/os3simbolos.htm

  • Comments Off
  • Filed under: Informações Relevantes
  • O Treinamento.

    Moriteru Ueshiba

    aikido

    O Treinamento.

    Faça uma reverência sempre ao entrar ou sair do tatame, com uma reverência em direção ao “shomen” e ao retrato do Fundador. Minutos antes da prática, esteja aquecido, sentado formalmente segundo a hierarquia e em meditacão silenciosa, importante para esvaziar a mente dos problemas do dia e preparar-se para o estudo.

    A aula inicia e termina com uma cerimônia formal. É importante que não se atrase e participe dessa cerimônia. Mas, se houve um motivo para o atraso, deverá esperar, sentado formalmente ao lado do tatame, até que o instrutor autorize a juntar-se à turma.  O aluno é o principal responsável pelo seu desenvolvimento no Aikido. Tanto o instrutor como os alunos mais avançados irão apenas mostrar o caminho a ser seguido, mas quem vai percorrê-lo será o próprio aluno. Além disso, parte considerável do aprendizado vem da observação eficiente das técnicas mostradas. Antes de pedir ajuda ao instrutor, recomenda-se que o aluno primeiro procure entender observando seus parceiros e depois tente imitá-los.

    O treinamento de Aikido se dá de uma forma cooperativa, não competitiva. Técnicas são aprendidas através do treinamento com um parceiro, não um oponente. O praticante deve estar sempre atento, no sentido de poder sempre controlar a velocidade e a potência dos golpes de acordo com as habilidades de seu parceiro.

    O treino de Aikido; às vezes; poderá ser um pouco frustrante. Aprender a conviver com essa ocasional frustração também faz parte do aprendizado.  Os praticantes precisam observar dentro de si mesmos para descobrir a origem dessa frustração e insatisfação com o seu progresso. Às vezes a causa é na verdade uma tendência em comparar-se com outros praticantes. E esta comparação é, na sua essência, uma forma de competição. é uma atitude muito digna admirar o talento dos outros e tentar estimulá-los de alguma forma. Mas, deve-se tomar cuidado para não ocorrerem comparações, evitando-se futuros ressentimentos e autocríticas desnecessárias.

    A mente e o corpo devem ser dirigidos, ambos, para a mesma tarefa. A mente guiando e o corpo seguindo. Às vezes a mente e o corpo se opõem porque trabalham em direções opostas, fazendo com que nos tornemos menos eficientes em tudo que tentamos fazer. Em Aikido não usamos a força física, de uma forma bruta. Ao contrário, aprendemos a relaxar todo o corpo para que a mente comande, sem inibições, a ação física. Como a força está também na mente e não somente no corpo, o Aikido é igualmente eficiente para homens, mulheres, jovens e idosos.

    As técnicas do Aikido envolvem inúmeros métodos ou movimentos diferentes. O Aikido pode ser empregado de uma posição sentada ou em pé, com ou sem armas, como a espada e o bastão. Aprendemos a nos defender contra todas as formas concebíveis de ataque, incluindo ataques em grupo.

    No treino o Aikido toma a forma da esgrima japonesa. Estudamos a relação dos quadris com as mãos e os pés, usada na esgrima e a aplicamos então nas técnicas de Aikido. Aikido é uma arte diversificada e não uma rotina monótona e cansativa. Podemos treinar indefinidamente e sentir que há sempre mais a aprender.

  • Comments Off
  • Filed under: Kojira Jyuku Kanie Dojos
  • Lembre-se:

    “Não me venham com conclusões! A única conclusão é morrer.”
    Fernando Pessoa

    Frase do Dia:

    “Tai Wa San Men Kokoro Wa Maru Ashi Wa Shikaku Gen Noari”
    Tradução livre : “HANMI é a entrada triangular; a mente flui por um caminho circular; o movimento dos pés segue uma forma naturalmente quadrada“. O-Sensei

    Arquivos:

    Posts mais recentes:

    Recent Trackbacks:

    Categorias:

    Calendário

    December 2014
    M T W T F S S
    « Nov    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

    Caro(a) Colaborador(a):

    Sugestões inteligentes, críticas edificantes serão sempre muito bem vindas.

    Entenda, por favor, que todo ser humano comete erros e se engana apesar dos cuidados tomados e de todas as revisões feitas antes da publicação.

    Ao encontrá-los, não se acanhe, entre em contato para que possamos melhorar os serviços, por gentileza.

    Muito obrigado

    Ricardo Martins
    sensei@ricardomartins.pro.br